2011. december 12. 18:12 - Coco Binky

Az ízületi porckopás megelőzése

Itt egy tornagyakorlat, amely segít az arthrosis, az ízületi porckopás megelőzésében. Alekszej Kajgorodov kétszeres fitnesszvilágbajnok mutatja be.  Kiindulási helyzet - terpeszállás, a lábak a vállal egy szélességben. Kulcsoljuk össze a kiegyenesített karjainkat a hátunk…

Tovább
Szólj hozzá!